中国国家男子足球队年表（2010）
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1月
1月4日，上午，国足乘大巴重返杭州，下榻星都宾馆，备战与叙利亚的亚预赛。
1月5日，下午，高洪波出席主场对叙利亚赛前新闻发布会。谈到明天比赛时，他表示赢球提前以小组第一出线是基本目标，前一阵子的集训和热身都是为这一目标而准备的。
1月6日，晚上19时30分，国足在黄龙体育中心与叙利亚进行亚洲杯预选赛第五场比赛，以零比零打平。
赛后新闻发布会，高洪波认为比赛过程还是令人满意的，就是缺了一个进球，三四个机会都没能抓住，得分效率将是下一阶段需要解决的问题。
由于稍后结束的黎巴嫩对越南以一比一握手言和，暂列小组第三的越南已落后国足五分之多，这样在亚预赛仅剩最后一轮之下国足得以至少第二名的成绩提前小组出线晋级正赛。
回到宾馆后，国足仍连夜召开紧急总结会议，一直开到凌晨时分。
1月7日，上午，邵佳一离开国足前往西班牙，和在那里集训的科特布斯会合备战德乙联赛下半程比赛。冯潇霆也离开杭州到上海，准备飞回大邱FC备战新赛季K联赛。
下午，昨晚得到通知被调整离队的徐洋和韩燕鸣返回各自俱乐部。
晚上，国足离开杭州飞往海口，在位于琼海的博鳌足球训练基地备战亚预赛最后一战。
1月8日，晚上，抵达机场临行前一刻，冯潇霆经过多方斟酌，还是决定退了从上海飞韩国的机票，明天去博鳌基地和国足会合，打完对越南的亚预赛后再回俱乐部。
1月13日，上午7时50分，国足由海口飞抵越南河内。
1月16日，下午，高洪波出席对越南赛前新闻发布会。他认为虽然明天的比赛已无关出线，但面对拥有主场之利的越南仍不会轻松。国足的目标是力拼对手，全取三分。
同日，葡萄牙足协在官网宣布，3月3日将和国足进行世界杯前热身赛。
1月17日，晚上19时，国足在河内美亭国家体育场（My Dinh National Stadium）与越南进行亚洲杯预选赛最后一场比赛，以二比一获胜。
赛后新闻发布会，高洪波表示全取三分，国足完成了赛前既定目标，队员们的表现令他感到满意，要感谢他们的努力。他还对越南球员下半场比赛中的粗野动作表达了不满，认为这样做辜负了来现场观战的球迷。
1月18日，上午，国足乘坐南航班机飞返广州，就地解散。队员们获得为期6天的假期，之后再集中备战在日本举行的第四届东亚锦标赛。
1月21日，下午，中国足协公布了备战东亚锦标赛的国足29人集训名单。
- 守门员：杨智（北京国安）、曾诚（河南建业）、关震（江苏舜天）
- 后卫：杜威、孙祥（以上上海申花联盛）、汪强、刘建业（以上长沙金德）、赵鹏（河南建业）、荣昊（江苏舜天）、何杨（天津泰达）、李学鹏（大连实德）、张琳芃（上海东亚）、木热合买提江·莫扎帕（山东鲁能泰山青年队）、冯潇霆（韩国大邱FC）
- 中场：姜宁、曲波（以上青岛中能）、黄博文、杨昊（以上北京国安）、蒿俊闵、胡人天（以上天津泰达）、于海（陕西宝荣浐灞）、阎峰（长春亚泰）、赵旭日（大连实德）、邓卓翔（江苏舜天）、彭欣力（成都谢菲联）、武磊（上海东亚）
- 前锋：郜林、毛剑卿（以上上海申花联盛）、杨旭（辽宁）
在高洪波放话要从U19国青招人后，国青主教练宿茂臻便向他推荐了四名队员，其中还在鲁能梯队的木热合买提江·莫扎帕成为首位入选国足的维吾尔族球员。韩鹏和吕征由于跟随鲁能前往海外拉练，无法参加本届东亚锦标赛而落选。
1月23日，下午，国足在上海集结。此次在金山体育中心的备战集训将全程封闭进行，禁止媒体接近采访及拍摄。李学鹏因肌肉拉伤缺席，冯潇霆则跟随大邱FC在日本拉练，也没有到队。
1月26日，中午，已完成加盟德国沙尔克04（FC Schalke 04）全部手续的蒿俊闵离开国足返回天津准备出国事宜，将缺席本届东亚锦标赛。
1月27日，下午14时15分，国足在金山体育中心与上海东亚进行第一场练习赛。比赛分三节进行，每节30分钟，最终国足以四比零获胜。
1月29日，国足移师浦东，下榻上海佳友维景大酒店，在世纪公园足球场的训练也重新向媒体开放。
1月30日，上午，接替涉嫌假赌黑被捕的南勇出任中国足协新掌门人的韦迪飞抵上海，到国足下榻酒店探班，与全体成员共进午餐。韦迪还和教练组进行了沟通，听取高洪波对国足建设的想法和意见，并鼓励他不要被外界传言所影响，打好东亚锦标赛，不让球迷失望。
1月31日，下午14时，国足在世纪公园足球场与上海东亚进行第二场练习赛，以二比二打平。
比赛中脚踝旧伤复发的毛剑卿，在队医确认需要时间恢复后获批准返回俱乐部进行治疗。国足剩余的22人将加上28日晚签字转会全北现代汽车的冯潇霆，组成出征东亚锦标赛的大军。
2月
2月1日，下午，高洪波发表个人公开声明，称近日有人以http://www.gaohongbo.com为网址建立个人博客，并且博客中声称是“高洪波官方博客”。在此郑重声明：本人至今从来没有在任何网络建立博客，该博客的内容也与本人没有任何关系，更不能代表本人的观点。请媒体和网民不要产生误解。
2月2日，下午，国家体育总局足球运动管理中心主任、中国足协副主席兼秘书长韦迪在北京召开1月22日上任以来第一次新闻发布会。对于国足出征东亚锦标赛，韦迪明确表示没有任何名次指标，只提出两个要求：一是把最近训练的战术打出来，二是打出精气神。希望大家给国足更多的时间，明年能够看到明显的变化。至于外教，要等南非世界杯后才有可能，如果请外教一定会请高水平，不会考虑二三流。
2月3日，晚上，冯潇霆飞抵上海与国足会合。
2月4日，下午，国足飞抵东京，下榻京王广场大饭店。
2月5日，下午17时30分，高洪波出席对日本赛前新闻发布会。他表示此次参赛的目的是检验近期集训的成果，最终目标依然为2014年巴西世界杯。不管怎样，明天与日本的比赛都将用最好的状态出战，也为将来在世预赛中遭遇日本找出克敌制胜的办法。
晚上23时09分，著名足球解说黄健翔在个人微博上透露，央视将不直播本届东亚锦标赛，虽然已经购买了版权。
2月6日，晚上19时15分，国足在东京都调布市味之素体育场与日本进行东亚锦标赛首场较量，以零比零打平。
赛后新闻发布会，高洪波直言没有把握住点球机会击败日本实在遗憾，但国足在两个禁区的表现都优于对手，如果能加强中场控制和得分能力，赢下对手的把握性就比较大了。
2月7日，晚上，国足结束训练后全体来到东京国立霞丘陆上竞技场，观战韩国对香港的比赛，刺探下一场对手韩国的军情。
2月8日，下午，国足获得半天假期，集体到富士山观光放松。
2月10日，晚上19时15分，国足在味之素体育场与韩国进行东亚锦标赛第二场比赛，以三比零获胜，取得A级赛对韩战史上首次胜利。
赛后新闻发布会，高洪波认为本场比赛的胜利证明准备工作行之有效，队员在比赛中心态也很好，执行战术相当坚决，全场下来都保持着高水平竞技状态。他同时笑言能够大比分获胜，也要承认是有幸运女神站在国足一方的因素。最后高洪波表示从球员的角度对比，相信中国球员是不会输给韩国球员的。
2月11日，上午，有伤在身两场东亚锦标赛都没有出场的黄博文获准提前离开国足，赴福冈与在那里集训的北京国安会合，边休养边备战即将开始的亚冠联赛。
晚上，中央电视台新闻联播以简讯的形式报道了国足昨晚对韩国的历史性胜利，同时播放了全部三个进球，全长11秒。
2月12日，上午9时，国足召开临时会议，采访东亚锦标赛的中国记者也获邀参加。会上，国足代表团长、中国足协副主席林晓华传达了国家体育总局局长刘鹏发来的克韩贺电，感谢国足全体奋力拼搏，希望能再接再厉打好后面的比赛，为国争光。
9时50分，中国足协在官网公布了3月份热身葡萄牙的国足21人集训名单。
- 守门员：关震（江苏舜天）、张鹭（辽宁）
- 后卫：曹阳、何杨（以上天津泰达）、汪强、刘建业（以上长沙金德）、杜威（上海申花联盛）、荣昊（江苏舜天）、张琳芃（上海东亚）、冯潇霆（韩国全北现代汽车）
- 中场：姜宁、曲波（以上青岛中能）、于海（陕西宝荣浐灞）、赵旭日（大连实德）、邓卓翔（江苏舜天）、蒿俊闵（德国FC Schalke 04）、邵佳一（德国FC Energie Cottbus）、郑智（英格兰Charlton Athletic F.C.）、张呈栋（葡萄牙C.D. Mafra）、王刚（葡萄牙S.C. Beira-Mar）
- 前锋：郜林（上海申花联盛）
由于集训时间与亚冠联赛有所冲突，四支亚冠参赛队都无人入选。
2月13日，大年三十晚上19时，在国家男女足下榻酒店4楼宴会厅举行了中国足协新春联谊会。除了国足代表团全体成员外，还邀请了亚足联主席哈曼、亚足联女子委员会主席马库迪、东亚足联轮值主席小仓纯二、前国足主帅米卢、河南建业老总杨楠等，林晓华特意穿上唐装恭迎各位嘉宾的到来。
2月14日，下午16时30分，国足在东京国立霞丘陆上竞技体育场与香港队进行东亚锦标赛最后一场比赛，以二比零获胜，以两胜一平不失一球的不败战绩重夺得东亚冠军。
赛后新闻发布会，高洪波感谢到现场助威的球迷能够在国足成绩不好的时候依然不离不弃。他认为能够夺得冠军对中国足球是一个最好的激励，今天的比分也是两队之间实力的正常体现。从全场表现看，国足还要多向日韩学习如何对阵弱旅。
在颁奖典礼上，国足包揽了三项大奖，队长杜威荣膺最佳球员，零封所有对手杨智理所当然是最佳门将，曲波则和其他三人并列获得最佳射手。
2月15日，傍晚18时，国足飞抵北京首都国际机场，受到各界人士的热烈欢迎。机场出口挤满了球迷和媒体，韦迪除了率领足协众官员前来接机外，还亲自向高洪波献花以示感谢和肯定。
要参加远征葡萄牙集训的国脚获得了五天新年假期，21日再重新集中。
2月21日，下午，国足在北京大宝饭店集结，随即开赴香河国家足球训练基地。由于海归球员会直接到比赛地葡萄牙会合国足，已转会山东鲁能泰山的邓卓翔也要为亚冠备战缺席，仅有14名球员能来报到。
傍晚，韦迪专程来到香河与国足共进晚餐，表示自己未能随国足前往日本参加东亚锦标赛，这一顿就算是补吃年夜饭了。
2月27日，下午，国足乘坐汉莎航空LH4454班机离开北京，取道德国慕尼黑飞赴葡萄牙首都里斯本。
晚上23时30分，经过16小时长途飞行的国足抵达里斯本，下榻雷迪森布鲁酒店（Radisson Blu Hotel）。邵佳一早在傍晚时分就提前到了酒店，成为首个报到的海归国脚。
2月28日，中午，王刚坐火车抵达里斯本。
晚上，下午还有比赛的张呈栋乘坐俱乐部专车也从马夫拉赶到国足下榻酒店。
3月
3月1日，由于全北现代汽车严格按照国际足联规定，赛前48小时才放行国脚。国足考虑到长途跋涉对竞技状态影响太大，致电冯潇霆通知他不需要赶来葡萄牙勤王。
3月2日，中午，国足移师比赛地科英布拉。郑智和蒿俊闵也于傍晚时分抵达国足下榻酒店，参加了晚上20时30分开始的训练课。
3月3日，晚上20时45分，国足在科英布拉市政体育场（Estadio Cidade de Coimbra）与葡萄牙进行友谊赛，以零比二落败。
赛后新闻发布会，高洪波首先代表中国足协感谢葡萄牙足协邀请国足前来比赛，让国足获得宝贵的锻炼机会。由于为避免4年前郑智铲伤西塞导致后者无缘德国世界杯的悲剧重演，国足也未拼尽全力，尽量减少主动身体接触。高洪波认为到了南非世界杯上，同组对手朝鲜肯定不会让葡萄牙如此舒服控场。
3月5日，国足飞抵北京首都国际机场，就地解散返回各自俱乐部备战即将开季的中超联赛。高洪波并未随队回国，而是到德国勒沃库森（Bayer 04 Leverkusen）进行为期一周的学习交流。
3月15日，结束了在勒沃库森考察学习的高洪波转战阿贾克斯，同样进行为期一周的研修，重点将放在青训上。
4月
4月14日，中国足协召开例行新闻发布会，发言人董华公布了国足接下来的热身比赛计划安排。4月28日，国足将在德国纽伦堡对阵今年世界杯东道主南非，时间和场地待定。5月19日晚上19时30分，国足将在江阴体育中心对阵来访的勒沃库森。
4月21日，上午，中国足协在官网公布了远征德国热身南非的国足22人集训名单。
- 守门员：关震（江苏舜天）、曾诚（河南建业）、张鹭（辽宁）
- 后卫：汪强、刘建业、刘成（以上长沙金德）、何杨（天津泰达）、陈雷（上海申花联盛）、张琳芃（上海东亚）、李学鹏（大连实德）
- 中场：赵旭日、曲波、于海（以上陕西宝荣浐灞）、姜宁、刘健、郑龙（以上青岛中能）、邓卓翔（山东鲁能泰山）、陈涛（上海申花联盛）、于汉超（辽宁）、武磊（上海东亚）、蒿俊闵（德国FC Schalke 04）
- 前锋：朱挺（大连实德）
由于比赛时间与亚冠联赛小组最后一战重叠，出线机会很大的北京国安无人被征调，山东鲁能泰山和河南建业也只有各一人入选。也因为并不在国际足球比赛日进行，海归球员方面中国足协仅向沙尔克04发出调令。
4月22日，上午，多哈亚洲杯组委会举行会议。会上改变了原定除上届前三和东道主这四支第一档次球队外，其他按3月份国际排名分档的标准。改为除东道主不受影响外，其余15支参赛队都按上届亚洲杯成绩来分档。国足依旧位列三档不变，上届同组的乌兹别克斯坦则晋级到第二档。
下午，中国足协发布比赛通报。由于比赛举办地临时有变，加上近期冰岛火山爆发，往返欧洲地区的航线受到极大影响，难以保证国家队员能及时回国参加俱乐部比赛，因此原定于28日与南非的友谊赛将另择时机再进行。
4月23日，晚上19时，2011年亚洲杯分组抽签仪式在多哈阿斯拜尔学院（Aspire Academy）大厅进行。国足被分到A组，同组对手包括东道主卡塔尔以及乌兹别克斯坦和科威特。
4月24日，韦迪和高洪波在接受媒体采访时都一致认为抽签结果没有好坏之分，必须全力以赴争取小组出线。
4月25日，南非足协CEO莱斯利·赛迪对法新社表示，中国足协取消与南非的热身赛令人失望，这打乱了南非备战世界杯的计划，正准备投诉到国际足联。
4月26日，晚上，韦迪在接受采访的时候明确表示没有听说过南非足协要向国际足联进行投诉的事。他声明在宣布取消热身赛时，已经与南非足协方面进行了沟通并得到对方的谅解。
5月
5月11日，下午，中国足协在官网公布了对阵德国勒沃库森的国足23人集训名单。
- 守门员：杨智（北京国安）、关震（江苏舜天）、曾诚（河南建业）
- 后卫：汪强、刘建业（以上长沙金德）、赵鹏（河南建业）、白磊、何杨（以上天津泰达）、杜威、荣昊（以上杭州绿城）、张琳芃（上海东亚）、李学鹏（大连实德）
- 中场：杨昊、阎相闯（以上北京国安）、姜宁、刘健（以上青岛中能）、邓卓翔、崔鹏（以上山东鲁能泰山）、于海（陕西宝荣浐灞）、陈涛（上海申花联盛）、于汉超（辽宁）
- 前锋：郜林（广州恒大）、朱挺（大连实德）
5月16日，国足开始在江阴昊柏国际酒店集结，但只有9名球员先期抵达，其他人明天才会全部到齐。
5月17日，国足全员集中后的首堂训练课21时在比赛场地江阴体育中心进行，晚餐也被推迟到23时30分成了夜宵。如此安排是因为与勒沃库森的比赛是央视恢复国足直播的首秀，当天晚上20时又有女足亚洲杯揭幕战。为配合直播需求，国足的比赛因此也顺延到22时，这也将成为史上最晚开打的国足比赛。
5月18日，高洪波出席对勒沃库森赛前新闻发布会。他表示国足打俱乐部队是吃亏的一方，毕竟俱乐部队长期在一起训练比赛，配合更为默契。而且勒沃库森的实力摆在那里，之前惨败的国奥队自不必说，国足与之相比也是差距不小。因此明天的比赛主要目的是技战术锻炼，而不是在意比分结果。
5月19日，晚上22时，国足在江阴体育中心与勒沃库森进行友谊赛，以三比零获胜。
比赛结束哨声一吹响，狂热的球迷就蜂拥而上，把高洪波堵在新闻通道，现场一片混乱。为保安全，公安部门建议高洪波取消参加新闻发布会，提前离开体育场。在返回酒店后，高洪波向随队的媒体致歉，并表示有任何问题都可以提，他会知无不言。
5月20日，凌晨1时，国足史上最晚新闻发布会在下榻酒店举行。对于本场比赛结果，高洪波直言并非双方真实实力的反映。勒沃库森是联赛结束后的休闲旅游心态，没有对国足做针对性布置。加上之前和国奥先踢了一场，体能未完全恢复，并不完全在比赛状态当中。
5月27日，上午，中国足协在官网公布了热身法国的国足23人集训名单。
- 守门员：关震（江苏舜天）、曾诚（河南建业）
- 后卫：汪强、刘建业（以上长沙金德）、赵鹏（河南建业）、白磊、何杨（以上天津泰达）、杜威、荣昊（以上杭州绿城）、李学鹏（大连实德）、冯潇霆（韩国全北现代汽车）
- 中场：曲波、赵旭日、于海（以上陕西宝荣浐灞）、邓卓翔、崔鹏（以上山东鲁能泰山）、刘健（青岛中能）、阎峰（长春亚泰）、陈涛（上海申花联盛）、于汉超（辽宁）
- 前锋：郜林（广州恒大）、朱挺（大连实德）、杨旭（辽宁）
由于6月6日有一场北京国安对阵深圳红钻的中超联赛补赛，两队都无人入选。姜宁在对勒沃库森比赛中右膝十字韧带断裂须接受手术，赛季报销，暂时也无法代表国足出赛了。
5月31日，下午14时，国足在深圳华通紫荆花商务酒店集结。赵鹏和赵旭日先后在本轮中超联赛中受伤缺席本次法国远征，国足紧急招入陈雷填补空缺。
晚上21时，在新任领队、国家队管理部主任曹景伟率领下，国足驱车前往皇岗口岸，经VIP通道过关进入香港。
6月
6月1日，凌晨1时，国足离开香港取道毛里求斯飞往法属留尼汪岛。
下午，经过20多个小时跋涉，国足抵达留尼汪岛，受到大使馆官员及当地华侨的热烈欢迎。晚上19时30分，近百侨胞在国足下榻酒店宴请国足全体，准备了众多当地特色菜肴，让球员们大开眼界。
6月4日，晚上20时，国足在圣皮埃尔的米歇尔·沃尔纳伊体育场（Stade Michel Volnay）与法国进行友谊赛，以一比零获胜。
赛后新闻发布会，高洪波表示能够赢下强大的法国，首先要感谢队员们的努力。同时他也清醒认识到国足与法国的差距依然巨大，只是对手不够重视，才给了国足赢球的机会。
6月6日，下午，国足飞抵北京首都国际机场，众多球迷前来接机，锣鼓喧天夹道欢迎，热闹非常。
6月7日，下午，中国足协在官网公布了昆明集训比赛的国足28人名单。
- 守门员：杨智（北京国安）、关震（江苏舜天）、曾诚（河南建业）
- 后卫：汪强、刘建业（以上长沙金德）、白磊、何杨（以上天津泰达）、杜威、荣昊（以上杭州绿城）、赵鹏（河南建业）、张琳芃（上海东亚）、李学鹏（大连实德）、陈雷（上海申花联盛）
- 中场：曲波、赵旭日、于海（以上陕西宝荣浐灞）、杨昊、阎相闯（以上北京国安）、邓卓翔、崔鹏（以上山东鲁能泰山）、刘健（青岛中能）、陈涛（上海申花联盛）、于汉超（辽宁）、阎峰（长春亚泰）、李春郁（塞尔维亚FK Rad)
- 前锋：郜林（广州恒大）、朱挺（大连实德）、杨旭（辽宁）
6月8日，下午，曹景伟和高洪波来到香河国家足球训练基地探访在此集训的国奥队，并与教练组进行简单的会谈，了解国奥的组队思路和技战术风格。
6月11日，晚上，国足在昆明尼斯酒店集结，杨昊和刘健因各有活动和比赛推迟报到。
6月13日，上午，国足正式开始在昆明新亚洲体育城的集训。第一课就是YOYO测试，除了有伤在身的赵旭日和三名门将外其他人都参加。昨晚抵达昆明，还处于试用期的外籍体能教练弗兰克·纳托也在场边观看。
6月15日，昨天在分组对抗训练中封堵赵鹏射门导致耳膜穿孔的杜威离开国足返回上海进行手术。
6月19日，下午，国足在新亚洲体育城与江苏舜天进行练习赛，以四比一获胜。
6月20日，下午，国足在新亚洲体育城与深圳红钻进行练习赛，以二比零获胜。
6月24日，下午，韦迪率领于洪臣、曹景伟等足协官员抵达昆明，立即前往新亚洲体育城观看国足训练，这也是他上任以来第一次现场督训国足。训练结束后，韦迪还和高洪波进行了交流，了解昆明集训的情况。26日对阵塔吉克斯坦的友谊赛，韦迪也会首度现场观战。
6月25日，下午，高洪波出席在尼斯酒店举行的对塔吉克斯坦赛前新闻发布会。他表示对明天的对手情况一无所知，也是上任以来第一次在高原进行A级赛，会有一个适应的过程。高洪波还剧透一直在处于恢复当中的赵旭日以及对深圳红钻练习赛中左膝盖受伤的阎峰，都不会参加这场比赛。
6月26日，下午16时，国足在新亚洲体育城与塔吉克斯坦进行友谊赛，以四比零获胜。
赛后新闻发布会，高洪波表示队员们基本能按照他的部署要求完成比赛，但上半场有些环节的处理还需要进一步加强。今后要在进攻细节、传接球准确性和得分时机把握上多加努力。
7月
7月14日，下午，高洪波现身南京奥林匹克体育中心，观战江苏舜天对阵大连实德的中超联赛。比赛没啥亮点，他本人倒是成为球迷关注的焦点，赛后要求合影签名的络绎不绝。
8月
8月2日，下午，中国足协在官网公布了热身巴林的国足24人集训名单。
- 守门员：杨智（北京国安）、曾诚（河南建业）
- 后卫：汪强、刘建业（以上长沙金德）、杜威、荣昊（以上杭州绿城）、赵鹏（河南建业）、何杨（天津泰达）、李学鹏（大连实德）、陈雷（上海申花联盛）
- 中场：杨昊、黄博文、阎相闯（以上北京国安）、赵旭日、于海（以上陕西宝荣浐灞）、邓卓翔（山东鲁能泰山）、冯仁亮（上海申花联盛）、于汉超（辽宁）、阎峰（大连实德）、张琳芃（上海东亚）
- 前锋：朱挺（大连实德）、杨旭（辽宁）、谈杨（杭州绿城）、蒿俊闵（德国FC Schalke 04）
8月9日，下午，国足在南宁集结。
8月10日，下午，高洪波出席在广西体育中心举行的对巴林赛前新闻发布会。他表示包括这场在内的热身赛都是为明年亚洲杯和世预赛准备的，巴林上届世预赛成绩比国足好，和这样的对手交锋对国足是有帮助的。高洪波还谈到准备让蒿俊闵出任单箭头的问题，希望可以试出和国内前锋不一样的效果。而黄博文和李学鹏目前的伤势状况，也决定了明天都不能出场比赛。
8月11日，晚上20时30分，国足在广西体育中心与巴林进行友谊赛，以一比一打平。
赛后新闻发布会，高洪波表示蒿俊闵改打单箭头为队友送上助攻，完成了教练组赛前的要求。对于打平这个结果也能够接受，对方防守组织得非常好，为国足进攻制造了一定的困难。
回到酒店吃过晚餐后，国足就地解散，队员们在管理人员处领到回程机票返回各自俱乐部。
8月16日，中国足协在北京召开2011年亚洲杯备战工作会议。主教练高洪波提交了备战计划。在备战计划中，并没有提到亚洲杯的成绩目标，而是把亚洲杯作为世预赛的练兵和彩排机会。同时提出以往对阵西亚球队的战绩直接影响亚洲杯的成绩，希望12月即开赴西亚建立训练营，然后安排2-3场热身赛以便更好地进行赛前冲刺。
8月25日，下午15时，中国足协在东玖大厦召开例行新闻发布会。曹景伟宣布高洪波执教厦门和长春亚泰时的荷兰助教、现任南昌衡源顾问的阿里·肖（Arie Schans）将在9月份以私人顾问身份到国足协助工作，而意大利足协教练委员会最近推荐给中国足协防守训练经验丰富的一位教练员，因病住院动手术，暂时与国足擦肩而过。
随后，中国足协在官网公布了热身伊朗和巴拉圭的国足26人集训名单。
- 守门员：杨智（北京国安）、关震（江苏舜天）、曾诚（河南建业）
- 后卫：汪强、刘建业（以上长沙金德）、杜威、荣昊（以上杭州绿城）、赵鹏（河南建业）、何杨（天津泰达）、张琳芃（上海东亚）、孙祥（广州恒大）、冯潇霆（韩国全北现代汽车）
- 中场：曲波、赵旭日、于海（以上陕西宝荣浐灞）、杨昊、阎相闯（以上北京国安）、邓卓翔、周海滨（以上山东鲁能泰山）、冯仁亮、于涛（以上上海申花联盛）、陈涛（天津泰达）、于汉超（辽宁）
- 前锋：郜林（广州恒大）、杨旭（辽宁）、谈杨（杭州绿城）
8月30日，下午，国足在郑州集结。由于9月4日还有中甲联赛要打，恒大和东亚的国脚都不到郑州战伊朗，而是直接去南京会合国足备战巴拉圭。今晚还要在中超赛场上碰头的鲁能和舜天国脚们要推迟报到，冯潇霆也是明天才能到队。
8月31日，上午，傅博、区楚良、于海、冯仁亮来到春晖小学，对校队小球员进行指导。教学认真中不乏活泼的于海，还获评为最佳老师。
9月
9月1日，下午，经郑州市第五人民医院确诊，右腿韧带撕裂至少需要三周时间恢复的于汉超离开国足返回辽宁养伤。
9月2日，下午，高洪波出席对伊朗赛前新闻发布会。他表示清楚两队之间的实力差距，比起上个月的对手巴林来说伊朗身体和技术都更出色，比赛会很有锻炼价值，但国足并不希望输球。高洪波还特别强调，中国足球整体都在积极强调，相信未来应该能够回到亚洲一流的位置。
9月3日，晚上19时30分，国足在郑州航海体育场与伊朗进行友谊赛，以零比二落败。
赛后新闻发布会，高洪波表示国足不如对手准备充分和有针对性，比分就是双方把握机会的能力差距的体现，虽然国足在下半场创造出非常多的得分机会。失利也是国足前进道路上的其中一步，只有面对不同的对手，才能清楚认知到自己是不是亚洲强队。
9月5日，上午8时10分，国足乘坐南航CZ3825班机离开郑州飞赴南京。9时30分顺利抵达南京禄口国际机场，下榻南京古南都饭店。除了下午由中甲赛场赶来的张琳芃、孙祥、郜林被要求到健身房进行恢复性训练外，其他球员都获得了半天假期。
9月6日，晚上19时，高洪波出席在南京奥林匹克体育中心举行的对巴拉圭赛前新闻发布会。他认为对阵巴拉圭这样的强队锻炼价值很大，但不要对结果有太高的期待，更加需要在比赛过程中看到差距在哪里，哪些环节还能提高。
9月7日，晚上19时30分，国足在南京奥林匹克体育中心与巴拉圭进行友谊赛，以一比一打平。
赛后新闻发布会，高洪波表示可能对阵世界杯八强太兴奋了，导致国足一开场就丢球。后面的比赛抓住对手不适应气候体能跟不上打出了自身的水平，如果不是没把握好机会，可能就赢下来了。所以只要大家共同努力，相信未来一定会是美好的。
9月8日，下午，中国足协召开例行新闻发布会。新闻官董华公布了国足10月份的比赛安排，分别是8日在昆明对阵叙利亚，12日约战南非世界杯第四的乌拉圭。
9月20日，上午，中国足协召开2012年奥运会和2014年世界杯预选赛备战工作会议，正式宣布成立备战工作领导小组。韦迪任组长，薛立、于洪臣、林晓华任副组长。全国各体育局、地方足协的负责人也都是备战工作领导小组成员。高洪波在会上介绍了备战工作方案，明确提出三大目标：一是力争2014年世界杯参赛资格；二是在2011年亚洲杯小组出线，力争打进半决赛；三是将中国球员体质特点与现代足球发展趋势相结合，技战术风格发展成型。
9月25日，下午，中国足协在官网公布了热身叙利亚和乌拉圭的国足25人集训名单。
- 守门员：杨智（北京国安）、关震（江苏舜天）、曾诚（河南建业）
- 后卫：汪强、张成林（以上长沙金德）、杜威、荣昊（以上杭州绿城）、赵鹏（河南建业）、白磊（天津泰达）、李学鹏（大连实德）、张琳芃（上海东亚）、冯潇霆（韩国全北现代汽车）
- 中场：杨昊、阎相闯、黄博文（以上北京国安）、曲波、于海（以上陕西宝荣浐灞）、邓卓翔、周海滨（以上山东鲁能泰山）、冯仁亮、于涛（以上上海申花联盛）、陈星（辽宁）、蒿俊闵（德国FC Schalke 04）
- 前锋：郜林（广州恒大）、韩鹏（山东鲁能泰山）
9月29日，昨晚提前抵达武汉考察比赛场地和住宿安排的高洪波出席中国足协举办的与乌拉圭比赛新闻发布会。他表示由于本周还有一轮联赛要打，加上海外球员归队时间受国际足联规定限制，备战时间会较为仓促，也可能出现人员不整。乌拉圭是当今世界顶尖球队，国足实力差距明显，因此也没有心理负担不会过分注重比赛结果，还是以考察球员、完善打法、积累经验为主要目的。
新闻发布会结束后，中乌一战门票正式开售。
9月30日，晚上，国足在昆明红塔望湖宾馆集结，海归球员和需要参加10月3日中超补赛的汪强都会推迟到队时间。
10月
10月3日，为全方位了解球员在高原的身体反应情况，国足移师到海拔2200米的曲靖市会泽县进行为期两天的强化训练。因伤一直无法参加合练的李学鹏离开国足，返回俱乐部养伤。
10月4日，晚上19时过后，国足回到昆明，冯潇霆、蒿俊闵和汪强也先后抵达与球队会合。
10月6日，上午，突然上吐下泻服药无效的冯潇霆被送入医院，经详细检查后确诊为急性肠胃炎需要输液治疗。
10月7日，下午，高洪波出席对叙利亚赛前新闻发布会。他表示叙利亚的球员构成和年初亚预赛相若，虽然在西亚杯上表现一般，但还是具有一定的特点和实力，不可小视。希望通过比赛检验国足队员的状态，查找存在的问题为亚洲杯做准备。
10月8日，晚上19时40分，国足在昆明拓东体育场与叙利亚进行友谊赛，以二比一获胜。
赛后新闻发布会，高洪波表示能够在大雨当中取得胜利，队员们的努力和强烈的求胜欲望值得称赞。虽然气候条件制约了双方表现，但适应不同的比赛环境也是国足备战的重要一环，应该学会适应。
10月10日，晚上19时25分，国足离开昆明飞赴武汉。
10月11日，晚上，高洪波出席对乌拉圭赛前新闻发布会。他表示武汉体育中心的场地条件非常好，武汉球迷更是相当热情，国足没理由不展现自身特点，打好和乌拉圭的比赛。比分会是多少并不重要，跟强队对抗就是检验国足的技战术能力，找出自身存在的问题在哪里。谈及对乌拉圭的印象，高洪波认为对手防守极其出色，进攻又很高效，已经针对其明星攻击手重点设计盯防战术，希望能够收到效果。
10月12日，晚上19时30分，国足在武汉体育中心与乌拉圭进行友谊赛，以零比四落败。
赛后新闻发布会，高洪波表示国足在完场前20分钟崩溃连失四球，一方面是乌拉圭实力太强效率太高，五射即四中，另一方面临近比赛也是有统计失球率很高的时段。比赛结果就是双方实力的真实反映，队员们都已经尽力了。当被问及是否心理素质问题影响了发挥，高洪波笑言，即便心理素质再好，我篮球也打不过姚明。
回到下榻酒店召开简短小结会及进晚餐后，国足就地解散返回各自俱乐部备战最后五轮联赛。
11月
11月3日，上午，中国足协在官网公布了热身拉脱维亚的国足26人集训名单。
- 守门员：杨智（北京国安）、关震（江苏舜天）、曾诚（河南建业）
- 后卫：汪强、刘建业（以上长沙金德）、赵鹏、张璐（以上河南建业）、雷腾龙、马冲冲（以上北京国安青年队）、荣昊（杭州绿城）、王万鹏（长春亚泰）、李学鹏（大连实德）
- 中场：冯仁亮、于涛（以上上海申花联盛）、赵旭日、于海（以上陕西宝荣浐灞）、杨昊（北京国安）、姜宁（青岛中能）、邓卓翔（山东鲁能泰山）、于汉超（辽宁）、汪嵩（杭州绿城）、金敬道（延边）、李春郁（韩国江原FC）
- 前锋：郜林（广州恒大）、韩鹏（山东鲁能泰山）、杨旭（辽宁）
由于国奥要参加亚运会，所以适龄球员无法分身国足比赛。而上月折戟亚足联U19锦标赛八强无缘明年U20世界杯的U19国青，则有雷腾龙、马冲冲和金敬道三名球员获高洪波青睐，首次入选国足重点培养，也是顶替因伤休养及参加亚运的几名主力留下的空缺。
11月8日，晚上，高洪波现身广州天河体育中心，观战亚运会小组赛国奥首战日本的比赛。
11月10日，下午，国足在昆明红塔望湖宾馆集结。由于15时有一场中超全明星对阵山东鲁能泰山的义赛，两队共9名球员要明天下午才会到国足报到。腰伤复发的韩鹏，则已经向教练组请假缺席本次集训。正在韩国疗伤的李学鹏要晚几天才到，国足也补征调了上海申花联盛的后腰戴琳入队。
11月16日，中午，高洪波出席在拓东体育场新闻发布厅举行的对拉脱维亚赛前新闻发布会。他首先透露昨晚被韩国淘汰出亚运会八强的国奥，将有张琳芃和李建滨两人今晚驰援国足，替代因伤离队的赵鹏和李学鹏。高洪波承认从国字号到俱乐部和日韩相比都存在差距，因此要在每一场比赛中卧薪尝胆，努力表现出自己的水平把比赛踢好。
11月17日，晚上19时30分，国足在拓东体育场与拉脱维亚进行友谊赛，以一比零获胜。
赛后新闻发布会，高洪波表示队员们在漫长的联赛赛季结束后仍然全力以赴参加国足的比赛，值得赞扬。今天的比赛结果也对今后的备战工作有着积极的意义，他依然强调需要有卧薪尝胆的态度和决心。关于体育总局酝酿国字号全部聘请外教的消息，高洪波并非予以正面回应，只是认为需要对中国足球有一个准确的定位，如今不是某个点的问题，而是全面落后，前路艰难仍需努力。
11月18日，国足宣布解散，队员们获得两周休假时间再到海南集中备战明年1月举行的亚洲杯正赛。
11月26日，上午，中国足协在官网公布了热身备战卡塔尔亚洲杯的国足30人集训名单。
- 守门员：杨智（北京国安）、关震（江苏舜天）、曾诚（河南建业）、张鹭（辽宁）
- 后卫：汪强、刘建业（以上长沙金德）、赵鹏、木热合买提江·莫扎帕（以上河南建业）、杜威、荣昊（以上杭州绿城）、李学鹏（大连实德）、张琳芃（上海东亚）、李建滨（成都谢菲联）
- 中场：曲波、赵旭日、于海（以上陕西宝荣浐灞）、冯仁亮、于涛（以上上海申花联盛）、杨昊、黄博文（以上北京国安）、邓卓翔、周海滨（以上山东鲁能泰山）、姜宁（青岛中能）、于汉超（辽宁）、汪嵩（杭州绿城）、李春郁（韩国江原FC）
- 前锋：郜林（广州恒大）、韩鹏（山东鲁能泰山）、杨旭（辽宁）、于大宝（天津泰达）
已与中国足协签订工作合同到亚洲杯的阿里·肖和弗兰克·纳托也作为助理教练正式加入国足教练组。
12月
12月1日，国足在海口的海南银河皇冠假日酒店集结。由于受天气影响航班取消，买提江只能在明天上午再赴海口。
12月2日，上午，除了未能抵埗的买提江外，其余29名国脚统一到解放军一八七医院体检中心进行体检。之后将是一天三练，早上到海边沙滩长跑，下午在海南省运动技术学校进行技战术封闭训练，晚上则在酒店健身房练力量。
12月4日，由于在前两天训练中左肩旧伤加重，张鹭只得告别国足回家疗伤，国足紧急征调深圳红钻的程月磊填补空缺。
12月8日，晚上，接替退休的崔大林分管足球的国家体育总局副局长蔡振华抵达海口，在酒店餐厅和正在进餐的国足全体见面并一一握手。随后，蔡振华召集教练组开会，了解亚洲杯备战情况，会后还到健身房观看国足力量训练。
12月9日，晚上20时，忙完国奥选帅工作后赶到海口的韦迪和于洪臣陪同蔡振华在国足下榻酒店召开亚洲杯出征动员会。蔡振华发表了一个多小时讲话，要求国足在训练上要学习女曲和乒乓球队的精神，还用刘国梁和孔令辉等人的事例来激励队员们。
12月10日，下午，蔡振华在韦迪陪同下首次现场观看国足训练，并与全队一起拍摄了大合照。
12月12日，上午10时，国足离开海口飞往广州。冯仁亮因为右膝关节旧伤难愈，只能离开国足回俱乐部静养。
中午，国足抵达广州后再乘坐大巴移师东莞，在南城体育公园开始新一阶段封闭训练，重心将放在技战术演练上。足协为国足临时聘请的顾问、荷兰阿贾克斯青训主管里克林克（Jan Olde Riekerink）正式到队，将在25日前协助国足备战，这也是阿贾克斯和中国足协合作项目的一部分。
12月13日，下午16时，国足在南城体育公园与广东日之泉进行练习赛。比赛时间为半场30分钟，最终国足以一比零获胜。
12月14日，上午，脚部跟腱有伤离开海口前一天就已经停止训练的韩鹏，无奈离开国足返回俱乐部治疗。
12月17日，上午国足移师珠海，准备和爱沙尼亚的热身赛。高洪波在出席赛前新闻发布会时表示不了解对手的底细，具体战术风格也不清楚，将以我为主打这场遭遇战，目的是考察球员状态，结果并不重要。
12月18日，下午15时，国足在珠海市体育中心与爱沙尼亚进行友谊赛，以三比零获胜。
赛后新闻发布会，高洪波表示虽然队员状态并非最佳，同时对场地不大适应使得比赛进程不够流畅，进攻暴露问题较多，但对胜利的渴望是值得赞赏的。
比赛结束后，国足随即返回东莞继续训练。
12月21日，下午，国足对马其顿赛前新闻发布会在佛山举行。由于16时在东莞还有训练，高洪波没有到场而是委派了区楚良代为出席。他表示已经拿到了马其顿的比赛录像，相比起上一场备战会更有针对性。
12月22日，晚上19时35分，国足在广州越秀山体育场与马其顿进行友谊赛，以一比零获胜。
赛后新闻发布会，高洪波表示今天比赛还是为了考察球员，所以将能通杀左路一条龙的荣昊安排在左前卫，试验在不同场景下的不同打法。他还剧透已经向亚足联上报参加亚洲杯的23人正式名单，并于近期对外公布。
12月23日，国足在广州解散，队员们获得两天休息时间，入选亚洲杯名单的26日将重新集中。
12月24日，晚上，国足官方微博中国足球队正式开通。
12月25日，国足在广州重新集结，下榻东方宾馆。未获报名亚洲杯的买提江、姜宁和于汉超依然留队训练，其中于汉超是因为腰伤复发最后时刻被刘建业替代。
12月26日，蒿俊闵抵达广州向国足报到。
12月28日，下午，国足在中国足球队官方微博公布了亚洲杯23人报名名单。
- 守门员：杨智（北京国安）、关震（江苏舜天）、曾诚（河南建业）
- 后卫：汪强、刘建业（以上长沙金德）、杜威、荣昊（以上杭州绿城）、赵鹏（河南建业）、李学鹏（大连实德）、张琳芃（上海东亚）、李建滨（成都谢菲联）
- 中场：曲波、赵旭日、于海（以上陕西宝荣浐灞）、杨昊、黄博文（以上北京国安）、邓卓翔、周海滨（以上山东鲁能泰山）、于涛（上海申花联盛）、汪嵩（杭州绿城）、蒿俊闵（德国FC Schalke 04）
- 前锋：郜林（广州恒大）、杨旭（辽宁）
海外球员只有蒿俊闵一人入选，冯潇霆因拉伤再度无缘亚洲杯。名单揭晓之后，国足教练组也决定让买提江、姜宁和于汉超三人返回各自俱乐部。
12月29日，亚足联公布了亚洲杯参赛各队专属大巴车身印刷的口号。根据网友的投票结果，国足大巴最终采用了三个备选方案中的“永远的东方巨龙（The Rising Dragon）”。
12月31日，凌晨0时55分，身穿银色正装的国足乘坐卡塔尔航空QR875班机飞赴多哈。
5时15分，经过9个多小时飞行，国足抵达多哈，下榻亚洲杯组委会指定的多哈洲际酒店（InterContinental Doha），同组三个对手也住在这一酒店。
参考文献
- 《东方体育日报》2010年1月4、11日，9月6日
- 《体坛周报》2010年1月8、11、19、27日，3月1、10日，4月23、26日，6月9日，8月18日
- 《大河报》2010年1月8日，3月1日，9月1日
- 《北京晚报》2010年1月8日
- 《新京报》2010年1月9、31日，2月23日，3月16日，6月3日，11月19日，12月10、11、24、29、30日
- 《足球》2010年1月25日，2月4日，6月7、14、17、28日，8月12日，11月11、15日，12月2、9、13日
- 《武汉晨报》2010年1月31日
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- 《成都商报》2010年6月1日
- 《半岛晨报》2010年7月15日
- 《天津日报》2010年9月1日
- 《新民晚报》2010年10月1日，12月9日
- 《城市快报》2010年10月4日
- 《长江商报》2010年10月5日
- 《扬子晚报》2010年10月11日
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- 《晶报》2010年12月11日
- 《东方体育日报》2010年12月27日
- 新浪体育
- 新华网
- 中新网
- 中国足协官网
- 中国足球队微博
- 黄健翔微博
- 国足比赛视频
- 新闻联播视频
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