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韧带拉伤等情况下,可使用'''RICE治疗法'''。 '''RICE'''代表了应急处理方法的四个流程,这四个英文字母分别代表: :Rest 休息 :Ice 冰疗 :Compression 压迫法 :Elevation 抬高法 就是停止运动,用冰袋冷敷,在冰袋面用弹性绷带把受伤部位包扎好,抬高患肢,置高于心脏的位置。 ==参考文献== 《河北青年报》[http://www.hbqnb.com/news/Html/2008baike/2008/823/0882311840172710_2.html] [[分类:运动医学]]
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