RICE治疗法

韧带拉伤等情况下，可使用RICE治疗法。

RICE代表了应急处理方法的四个流程，这四个英文字母分别代表：

Rest 休息

Ice 冰疗

Compression 压迫法

Elevation 抬高法

就是停止运动，用冰袋冷敷，在冰袋面用弹性绷带把受伤部位包扎好，抬高患肢，置高于心脏的位置。

参考文献

《河北青年报》[1]