香港足球新闻（2016年4月11日）

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<蘋果日報>

港超聯：流浪被逼和護級危危乎

【本報訊】灝天黃大仙昨日在斧山道運動場上演的港超聯護級大戰再次展示出後勁，靠東方借將黃駿軒補時階段建功，以3:3逼和最後十人應戰的標準流浪，搶回寶貴一分，下場只要賽和元朗便可保住港超席位，而包尾的流浪臨尾香，總監李輝立坦言對護級打定輸數。

已無退路的流浪昨在592名球迷面前雨戰黃大仙，高層將隊長比圖及莫斯奧等巴西外援剔除出場名單，而開賽四分鐘改踢中堅的南韓中堅池慶訓便擺烏龍，助黃大仙領先1:0。不過，流浪狂牛前鋒安力圖及連卓斯在25及38分鐘建功，半場反先2:1。

易邊後，黃大仙後備落場的前鋒艾華頓在51分鐘建功，追和2:2，但安力圖開右路角球直接彎入，流浪3:2再度領先。不過，黃大仙在補時階段，黃駿軒在敵方門前混戰頭槌頂入，以3:3逼和有劉松偉被逐的流浪，各得一分；黃大仙得11分排第七；流浪只得八分留守榜末。

流浪總監李輝立賽後承認降班成定局，內部不和是降班的主因，但望能給予隊內年輕球員多些鼓勵。黃大仙教練之一潘文俊指出，下場賽和元朗便護級成功，形勢樂觀。記者：曾雁平

傑志赴馬爾代夫備戰

上周六大炒南華衞冕聯賽盃的傑志昨晨在石門傑志中心進行恢復操練後，下午經新加坡轉機到馬爾代夫，為明日對拉迪恩的亞協盃F組分組賽備戰。本報消息（香港）

香港U14負泰國得第三

賽馬會女子國際青年足球邀請賽昨日結束，香港U14代表隊（紅衫）以0:2不敵泰國，以一勝兩負排第三完成今次賽事，而泰國全勝封后；新加坡U14尾場以3:0挫關島得亞軍。本報消息（香港）

<成報>

流浪和黃大仙難護級

【記者陸永鴻報道】主場強勁的灝天黃大仙，於昨日的護級生死戰再度於補時階段入波，以3:3迫和標準流浪，使對手幾近降班。

主場的黃大仙於這場護級大戰中僅4分鐘即先拔頭籌，流浪韓援池慶訓擺烏龍後腦跣入，黃大仙以1:0領先。不過今仗非勝不可的流浪卻在往後發力，憑一對外援鋒將安力圖及連卓斯建功，以2:1反先完成上半場。易邊後黃大仙換入艾華頓，該後備未幾即為主隊扳平2:2，但稍後安力圖開角球撞內柱入網助流浪再領先3:2。

補時階段黃大仙得角球，連拿度迎頂被救出，楊賜麟再補一頭又被流浪球員閂出，後上的黃駿軒再頂入網，為黃大仙追平3:3，取得重要1分。至於流浪失2分護級極危，總監李輝立透露，外援比圖及莫斯奧分別聲稱受傷和患病，他唯有起用絕大部分年輕小將出賽，他說：「小將的表現不俗，我們最後未能全取3分實在非常可惜，論形勢我們最危，現只餘對元朗一仗，唯有盡力比賽。」

黃大仙也未能全取3分，但教練潘文俊表示不擔心，尚餘對元朗之役只要賽和亦可，但球員常在入波後不知所已，這方面極需要改善。流浪現以8分敬陪末席，尚餘兩仗的元朗得9分尾2，而黃大仙得11分情況較樂觀。

<明報>

流浪和黃大仙 護級勢危

【明報專訊】港超榜末球隊標準流浪昨作客與黃大仙以3﹕3言和後15戰得8分，以1分落後少踢1場的尾二元朗。黃大仙昨仗憑流浪的池慶訓擺烏龍領先，流浪的安力圖及連卓思先後破門反先，但黃大仙再憑艾華頓追平，而安力圖其後雖梅開2度，惟黃大仙的黃駿軒於最後一刻追和完場。以11分排尾三的黃大仙下場賽和元朗即可留級。

撐南華，排最強陣容 送南華Vs馬茲亞 波飛

【明報專訊】為爭取更多球迷入場支持，南華向《明報》讀者送出4月13日晚上8時，在旺角大球場上演的亞協盃「南華Vs馬茲亞」的波飛。

參加方法： 只要在「明報體育Mingpao Sports」facebook專頁，為南華今仗排出你認為最強的陣容，並解釋原因（有創意加分），再將此post share，便有機會獲得免費波飛。

「明報體育Mingpao Sports」會由專人揀出5名得獎者，各人可獲當晚兩張比賽門劵，結果將在4月12日公布得獎者及有專人聯絡，截止時間為4月11日晚上12時正。

<大公報>

港超聯黃大仙流浪言和

大公報訊：昨午的港超足球聯賽“護級大戰”成為“入球騷”，在聯賽榜“墊底”的流浪在一度以2：1、3：2領先下，在比賽末段被主隊黃大仙迫和3：3，錯失贏波以脱離榜尾的機會，而1分也未足以讓黃大仙“上岸”，兩隊與元朗仍要搶分救亡。流浪總監李輝立表示，昨“雪藏”巴西外援保羅、莫斯奧及本地洋將比圖是要嚴格執行球隊紀律，並會持續到最後一輪聯賽，雖然流浪在收官戰擊敗香港飛馬仍有機會護級成功，但李輝立形容球隊降班機會已達九成。（記者李恆基）

<文滙報>

黃大仙逼和流浪 護級差1分

香港文匯報訊（記者梁啟剛）昨日在斧山道運動場上演港超聯護級大戰，最終灝天黃大仙以3:3逼和標準流浪；黃大仙、流浪各得1分後，護級形勢依然不變，標準流浪仍以8分「包尾」，降班機會最大，尾三的灝天黃大仙只需在餘下一輪聯賽賽和元朗，便足夠護級。

流浪開賽4分鐘就失波，池慶訓不慎把皮球頂入自己龍門，黃大仙領先1:0。流浪在25分鐘追成平手，安力圖門前射入，追成1:1。其後賽事因球場積水而暫停10分鐘。球賽重開後，流浪在38分鐘反超前，安力圖於右路左腳傳中，連卓思門前建功，流浪半場領先2:1。

下半場51分鐘，後備入替的艾華頓右路轉身抽射，皮球撞兩邊柱而入，為黃大仙扳平2:2。64分鐘，安力圖角球直接彎入，流浪以3:2再度領先。不過，黃大仙於補時階段，黃駿軒在一次角球混戰中，於門前用心口把皮球撞入龍門，助黃大仙以3:3逼和流浪。

黃大仙教練之一潘文俊賽後指：「下場賽和元朗便護級成功，個人相當樂觀。」不過潘文俊又指，由於季中被元朗棄用的連拿度轉會黃大仙時，元朗要求加入不能倒戈條款，故連拿度下場對元朗將缺陣。

李輝立：流浪降班料成定局 至於今仗輸波後，「包尾」的流浪陷入水深火熱之中，流浪總監李輝立賽後表示：「護級機會渺茫，降班料成定局，內部不和是今屆成績差的關鍵。」

港超聯護級形勢

排名　球隊　　場數　積分 7　　黃大仙　　15　　11 8　　元朗　　　14　　9 9　　流浪　　　15　　8

註：排名第9球隊需降班

<星島日報>

「護級大戰」大仙顯靈

(星島日報報道)灝天黃大仙和標準流浪昨於斧山道上演港超「護級大戰」，半場流浪雖一度領先2：1，但黃大仙終憑艾華頓及黃駿軒各入一球以3：3逼和流浪取得一分，只需下場賽和元朗便能上岸。流浪則需擊敗香港飛馬，加上元朗於餘下兩場失分才能護級。

<都市日報>

護級生死被黃大仙逼和 流浪無悔「雪藏」三名巴西兵

昨午於斧山道運動場上演的「護級大戰」，主隊黃大仙與「包尾大幡」流浪合演了一場既精采，又戲劇性的護級生死鬥，全場共產生六個入球，有烏龍波，也有「靚波」，最後兩度領先的流浪於補時階段被主隊逼和3﹕3，而戰情的峰迴路轉，精采程度更勝前日的聯賽盃決賽！

護級形勢已到許勝不許和地埗的流浪，昨突然收起三名巴西援將，由年輕小將肩負「救亡」重任，雖然開賽僅四分鐘池慶訓「擺烏龍」而先失，但流浪未有自亂陣腳，相反，更踢得積極，拼搏十足，並由安力圖及連卓思先後建功，上半場以2﹕1反超前。

易邊後，後備入替的艾華頓為黃大仙追成2:2平手，未幾流浪再還以顏色，由安力圖再度建功，助流浪以3﹕2再度領先，不過，主隊跟流浪一樣，有着一股不放棄，不認輸的態度，最後於補時階段由黃駿軒頂成3:3，成功「打救」黃大仙，在取寶貴一分後，黃大仙現以15戰11分排「尾三」，只要在月24日謝幕戰賽和得9分排「尾二」的元朗，或流浪最後一戰失分予飛馬，來屆便可以繼續角逐港超聯。

雖然流浪求三分失敗，護級前途更為凶險，但流浪總監李輝立對於小將們的拼搏及鬥心感到欣慰，亦無悔在重要關頭「雪藏,」三名巴西外援，包括比圖、莫斯奧及門將保羅，前兩者近期紀律出了問題，經常缺練及稱傷，故賽前決定「收起」三名巴西外援，而未來的足總盃及最後一場聯賽也會重用現有的年輕球員，同時亦歡迎三名巴西外援提前離隊，至於留級予否現只順其自然，若足總有意挽留也懇請早點揚聲！勿重蹈上屆大埔「不領情」堅持降班的覆轍。

<東方日報>

標準流浪轟巴西幫作反

灝天黃大仙只差1分出生天！這支地區球隊昨日於「中銀集團人壽香港超級聯賽」驚濤駭浪逼和標準流浪3比3，相反先甜後苦的標準流浪仍然包尾，總監李輝立已打定輸數，並炮轟陣中「巴西幫」賽前突然聲稱傷病「搞搞震」，內部不和致令這支老牌球隊跌入深淵。

主場出擊的灝天黃大仙於4分鐘便藉標準流浪守衞池慶訓擺烏龍先開紀錄，但流浪前鋒安力圖於25分鐘扳平後因雨勢漸大，球證湯巨森暫停比賽10分鐘。流浪在比賽重開後由連卓思門前射成2比1，後備登場的艾華頓於51分鐘為黃大仙追成2比2，然而安力圖於64分鐘開出角球直射入網，令流浪再度領先至3比2。

若以此比數戰至完場，流浪將升上尾三，並把元朗拉落包尾，拉隊入場的元朗職球員也不禁面色轉沉。不過戰至89分鐘再掀高潮，流浪後衞池慶訓疑似禁區內手球（實為省中面部），球證與旁證商議後，雖將12碼改判為角球，惟黃大仙小將黃駿軒仍能把握機會，混戰中為主隊頂成3比3完場，兩軍各得1分。

李輝立：比圖莫斯奧欠職業道德 目前黃大仙以11分排尾三，流浪8分包尾，黃大仙只需在餘下一輪聯賽賽和元朗便成功護級，而流浪在分數上仍存希望，但總監李輝立坦言「降班已成定局」，並炮轟今仗遭雪藏的「巴西幫」比圖、莫斯奧及保羅「搞搞震」:「比圖自稱忙於湊仔唔夠瞓影響狀態，莫斯奧又突然喺全季最重要一役賽前話受傷，毫無職業道德，不如留番啲機會畀班後生仔好過。球隊今季問題主要係內部不和，李志豪走時話『有嘢』我都唔信，依家我開始懷疑。」黃大仙主帥潘文俊則期望改善防守問題，下場作客元朗因連拿度受制合約條款無緣上陣，將以1分為目標。

帶氧冇氧負重訓練知多啲

今次我想講關於足球員嘅訓練，早20、30年前體能訓練已經係歐洲球隊訓練中唔少得嘅項目。但喺香港幾年前才開始加入相關元素。

體能訓練主要分「帶氧」、「冇氧」和「負重」。「帶氧」同「冇氧」通常都會喺球場上進行，「負重」就喺健身室，前兩者主要針對球員喺球場上速度同耐力，而後者則訓練球員爆發力同對抗性。

一般帶氧同負重（大量）都係季初主要訓練主題，因球員需要增加耐力同肌肉量。但由於訓練嘅模式身體會大量製造乳酸同小量嘅肌肉纖維撕裂，所以需要較多時間休息同恢復。呢一個過程係球員必須嘅，因為當球季正式開始而且賽程頻密嗰陣，球員需要將百分百嘅體能用喺球場上，因過多嘅帶氧訓練而產生嘅乳酸，就會影響球員場上嘅表現。至於冇氧同適量負重（小量）訓練就會喺球季開始中後期，由於身體只會小量製造乳酸，只要訓練時間同賽程配合得好，訓練就唔會為球員帶嚟影響。

專欄輪住嚟 東方足球隊體能教練鄭世洛

「小飛俠」五人足球賽封王

於旺角麥花臣硬地場上演的「NIKE香港五人足球賽2016」圓滿結束，男子公開組由前奧運隊隊長李恆匯掛帥的「小飛俠」，決賽跟Open要以點球分勝負，最後憑門將張偉康救出一球，協助「小飛俠」封王，而張偉康亦榮膺最有價值球員。

傑志捧完盃再踏亞協征途

新科聯賽盃冠軍傑志，昨晨於賽馬會傑志中心進行操練後，大軍昨午啟程往馬爾代夫，準備周二（12日）舉行的亞協盃F組賽事鬥拉迪恩。傑志會先飛抵新加坡，再轉機到馬爾代夫，全程約需9個多小時。