香港足球新闻（2015年8月30日）

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<蘋果日報>

世界盃亞洲區外圍賽C組： 港足撼國足前先測「肌」

【本報訊】為備戰下月三日作客深圳對中國的世界盃亞洲區外圍賽C組賽事，港足前日北上清遠集訓；日本籍體適能教練池田誠剛，昨為球員進行身體質量指數（BMI）測試，雖然整體肌肉比例較兩個月前下降，但結果仍算滿意。

港足主帥金判坤明白，球員隨所屬球隊集訓歸來後會略有疲態，昨晨只進行恢復性操練，並於課後在體適能教練池田誠剛的帶領下，進行身體質量指數測試。

曾任南韓國家隊體能教練的池田說︰「對比兩個月前的測試，當時正值季尾，如今則在季前，所以球員的體重及肌肉比例皆有下降，反映球會對球員肌肉訓練的強度不足。當中亦有個別球員的身體質素，比上次測試時進步，故整體結果仍是滿意。」

經過晨操輕紓腳頭後，港足昨亦有午練，而今日則與東方進行對國足前唯一一場熱身賽。港足門將葉鴻輝說：「中國的實力及世界排名皆在我們之上，而且有主場之利，壓力在他們一方。我們今仗要專注防守，發揮應有水準，希望可力保不失，再『偷雞』搶分。」

記者︰鄧永賢

Sunday Fever︰ 香港足球的快樂煩惱

世界盃亞洲區外圍賽的中港大戰首回合，香港獲分配門票2,000，瞬即售罄，一票難求；一如以往的外隊訪港賽事，賣飛的手法總遭外界批評：球迷炮轟實名制、要登記內地電話太麻煩、網上系統「死機」，甚至有指曾參加社運者未能通過「審查」。

孰真孰假，無從稽考。正如我們也很想知道食水為何含鉛，卻得到「水喉匠」為答案一樣；這個年頭，這個地方，有太多事情再努力鑽研都得不到真相。既然國際足協對大型賽事的主客門票分配有明文規定，買不到門票，也只能想想用別的方法支持港隊。

不，我不打算叫大家於臉書搞個專頁「集氣」，或於比賽當日找個地方聚在一起唱《海闊天空》之類。想欣賞賽事，看電視或網上直播，總有辦法；熱情球迷會前往接機接車，也不失為給鼓勵球員的良方。但我認為，最直接的，還是購票進場——先別罵我，我當然知道連九月八日港隊主場對卡塔爾的門票都一早賣光，下一次香港主場對中國，也定必爭飛爭個頭崩額裂；我說的，是本地賽事。

唔關事？當然關事！球員踢的本土賽事遠多於港隊，他們在港超踢得是否出色，直接影響港隊表現，兩者本來就環環相扣。港隊的戰績，絕不會因一次海外集訓或幾次操練而顯著提升，反而是本地波多人入場，球市興旺，到時有更多企業願意投資足球、更多人有意投身這行業時，這樣，才叫真正進步。早前曾於此欄寫過，希望是次港足熱潮不止因中港矛盾而起；數月過去，不少人仍只知中港對戰，又有多少個知道港超聯於九月十二日開鑼？

真心撐港足，並不拘泥於買不到門票那一次半次，多些入場睇本地波，也已經是在支持港隊了；若有一天，連本土賽事都有人因買不到飛而大感不滿，大概主辦單位也是會頭痛的，但就絕對是個快樂的煩惱。

伍家謙 多媒體工作者 電郵：gimme5media@gmail.com

Sunday Fever︰ 黎祥你好

一年一次的日子，我怎麼能夠忘記？兩日後，九月一日，是已故香港足球教練黎新祥（圖）的六十五歲冥壽。悼念過也懷緬過，多位黎sir愛徒積極向前走，有一位更當上港超球隊教練，並希望有朝一日成為港隊青年軍教練。他就是「細榮」梁志榮。

細榮與我是小學同學，也是公屋上下層的鄰居。世上只有一個人叫我「阿能」，那就是細榮。初小以後，我們不再同班。後來，我一直在看《足球小將》，而他就是真‧足球小將，最後更成為健將。我們就是典型的「你有你嘅生活，我有我嘅忙碌」。是緣份吧。黎sir的離去加上fb的威力，把我們再次拉近一點點。梁志榮今季執教港超新軍夢想駿其，我的直覺是：他就是「新黎sir」？究竟黎sir以前的教導，如何影響細榮的教法呢？

「長時間跟隨黎sir，不經意學了他的嚴厲、說話方式和練波方法，例如有時會『整蠱』球員。」細榮續說：「用了他的教法，並加入自己的想法，配合時代轉變。將來嗎？既然當上教練，自然向上望，希望將來教港隊青年軍。」算是跟隨他的步伐嗎？「都算是。」

有甚麼想跟黎sir說？「這幾年來可能你已經投胎，希望你將來再次成為足球員，讓曾經被你教過、今日已為教練的我們，反過來再續這師徒前緣。又或者我們可能已跟投胎的你接觸了……這些事情大家都不知道。總之，希望你在另外一個世界開開心心。」情深說話已經講，你若能會意，掛念已找到方向。

陳恩能 （丹尼爾）體育主持

Sunday Fever︰ 凡事總有第一次

女子足球越來越普及，女足代表隊的活動也是馬不停蹄地舉行。上星期U18及U15女足代表隊，於三水進行了六天的集訓（圖），為U18即將要到福建參賽的城運會作準備。筆者巧合地也同處三水，難得看見一班小女孩不怕炎熱的天氣和刻苦的訓練，每朝一早起床為自己喜愛的足球打拼，加上球場上眾人純真的笑容，實在份外寶貴和真摯。

部份球員和教練只回港休息了一天，又出發參與男女足五人代表隊的集訓。此行主要目的，是為九月中假馬來西亞舉行的首屆女子五人足球亞洲盃作最後衝刺。五人亞洲盃首設女子組。首屆有八支球隊參賽，香港被編入與伊朗、馬來西亞、烏茲別克同組。凡事總有第一次，今次有機會參與首屆賽事真是機會難得，希望女足五人代表隊可以力爭上游，累積經驗。筆者亦有幸首次參與五人代表隊的集訓，可以說是大開眼界。球隊分別於廣州及深圳各逗留兩至三天，進行訓練和友誼賽。男子隊剛於星期五跟粵超冠軍南僑實業對賽，雖在領先下被反勝，但比賽過程發揮不俗，讓坐於看台作分析工作的女子隊也能見識到五人足球的樂趣及味道所在。

女足及五人足球發展，相對於男子足球發展也許較遲起步，可以說是未成熟，但隨着時間及資源的投入，加上長遠的發展計劃，可預見香港的足球發展將會更全面，更多的第一次將會來臨。

陳婉婷 東方助教

<明報>

3港女將簽約日球會

早前赴日試腳的3名香港女足成員劉夢瓊、陳詠詩及張煒琪，昨透過官方宣布加盟女乙的日本足球學院。另外港超的標準流浪與來季升班馬夢想駿其昨分別在泰國與當地球會拍跳，流浪以1：3不敵泰甲的警察聯，而駿其則以0：2負泰超球會曼谷玻璃。

<大公報>

港足球員身體力量轉弱

【大公報訊】正在清遠備戰未來兩場世界盃亞洲區第2階段外圍賽的香港足球隊，昨晨在體適能教練池田誠剛安排下檢測體脂數據，發現球員比起6月兩場外圍賽時肌肉重量下降，意味?身體力量不及此前，由於未來兩仗作客深圳對中國及主場對卡塔爾俱為硬仗，池田表示港足主帥金判坤或要為此頭痛。

港足球員昨晨在池田帶領下進行恢復訓練，之後接受身體檢查，收集數據以計算出各球員扣除脂肪後的體重，池田表示這是在有效時間下評估球員狀態的方法，他説因為港足備戰6月兩場世杯外時正值季尾，而這次是季前階段，比較之下港腳肌肉重量有所減少，代表身體力量不及6月時。池田解釋稱，此結果應是球會安排球員季前訓練進行大量帶氧訓練，力量訓練較少，所以屬正常現象，而因為港足大戰在即，金判坤可能要為此感到頭痛。昨午的訓練，港足試了不同的防守配搭，金判坤錶示今午對東方的熱身賽將分成4節，每名球員最多踢2節。

葉鴻輝：我是瘋子一一世杯外港腳系列之三/大公報記者李恆基

12年來一直緊守?各級代表隊的大門，球迷給他“英雄”的外號，東方港腳葉鴻輝只笑言自己是瘋子。英雄背後滿是艱辛，葉鴻輝作為完美主義者不但在練習拼盡，甚至將90分鐘比賽化為給自己3日2夜的煎熬──賽前不斷在腦海預演比賽場面、賽後神經繃緊徹夜難眠，壓力，煉出一代鋼門。

英雄也要問出處，荃灣的城門谷公園硬地球場正是香港鋼門足球事業的起點，由小學時跟街坊踢波因年紀最小被迫把關，到愛上飛撲救球的感覺，葉鴻輝開玩笑形容自己是“賤命”：“喜歡‘飛’、喜歡‘撻’，喜歡被人‘省’，也是一種快感，況且門將少許差錯就可令結局完全改寫，不似場區球員出錯可以彌補，我責任心重所以很愛這個位置。”

有看過“英雄輝”訓練的人，大抵會明白他是個完美主義者，別人訓練可能只用7成力，他卻要求每下動作都用上最高速度，只因當年去過中超隊長春亞泰跟操、見識了內地有1米90高及強壯身形後，深明自己沒有優勢，只能以彈跳力、反應去彌補。“自己沒先天優勢，就要後天去彌補，練習內容大同小異，但我可以控制速度，迫自己每次都練到最‘勁’。”他説。

賽前會進入幻想世界 四肢、反應要練，腦更加要練，好身手讓“英雄輝”完成撲救動作，但要準確判斷就要靠幻想，90分鐘的比賽，在他而言是3日2夜的戰鬥，賽前一晚葉鴻輝就會進入幻想的世界之中，在腦海中模擬對手的射門模式、自己會面對的場面，然後想好防守策略。“幻想中的自己一定會撲到個波。”他笑説，這樣的賽前準備有助提升信心，而為了一場比賽集中精神的時間，更遠超90分鐘。“賽前1晚已經有集中精神，往往比賽完了腦部還不斷運作，無法放鬆，晚上比賽完了往往到翌晨7時才能入睡。”聽起來這有點瘋狂，難得葉鴻輝笑笑説：“我也是瘋的。”

下周四港足作客對中國的世界盃外圍賽，“英雄輝”稱由U14港足開始為代表隊把關12年，除了2009年東亞運動會準決賽及決賽，就只有這段時間當港腳最為人所關注，心中只想?為港爭光，至於長久以來的外流夢，就隨?歲月消逝而變得“隨緣”。“有機會都想證實自己能力是否可以去到外地的水平，口講無憑，能力要透過比賽表現出來，但機會強求不來的。”他説。

港3女足球員加盟日學院

大公報訊：日本女子足球第2級聯賽球隊日本足球學院昨午宣佈去季效力公民女子隊的香港女足球員陳詠詩、張煒琪及劉夢瓊正式以借用身份加盟該隊，並將分別穿上16號、25號及2號球衣。日本足球學院在官方發佈中提及3人與教練及球員合作順利，寄望3名女港腳助球隊取勝，並將學到的知識在將來帶回香港。

<文滙報>

港足赴清遠集訓 望守和國足

香港文匯報訊（記者郭正謙）為備戰本周四對國家隊的世界盃外圍賽，港隊繼續在清遠集訓提升狀態。擔任港隊體能教練的池田誠剛，坦承球員狀態比此前兩戰時有所下滑，希望在正式比賽前能盡量提升至實戰水平。

前日抵達清遠的港隊，已匯合葉鴻輝、聶凌峰及白鶴等一眾球員，主帥金判坤昨日為球隊安排恢復性訓練，以回復經過激烈季前訓練的體能狀態。港隊於世界盃外圍賽首兩戰均保持零失球，防線主力葉鴻輝及陳偉豪等認為今仗港隊後防所受的壓力，必非前兩仗可比，故要做到零失誤才有望保持清白之身，希望至少能迫得一場和局。港隊今午將與東方進行友賽，測試球員的狀態及最佳組合。

新體能教練忙谷狀態 日籍體能教練池田誠剛自上任以來，得到球隊上下一致好評，昨日他為球員進行身體質量指數測試，他坦承球隊狀態有提升的必要。「經過激烈的球隊季前集訓後，球員明顯有些疲態，他們體重下降不少，力量亦明顯不及前兩仗那時，在對國家隊前我們有大量工作要做。」池田誠剛承認現階段的工作有點困難，不過他很高興球員保持狀態的意識有所進步：「上次港隊訓練時，我給球員一些建議，如飲食控制及日常訓練等。很高興他們有聽從我的建議，有不少人的體能基礎有了明顯進步。」

<星島日報>

港足北上操練重對抗性

(星島日報報道)港足周五北上清遠集訓，備戰九月三日世界盃亞洲區外圍賽對中國，大軍昨進行了恢復性較強的操練。主帥金判坤指今午友賽東方將分組練習對抗性，並藉此觀察球員的表現調整戰術。

正在清遠集訓的港隊今午三時將與東方友賽，主教練金判坤道：「已很久沒有看過己隊球員表現，友賽以較低強度的分組對抗為主，視乎情況再作戰術調整。」

港足昨測試球員身體質量指數，體適能教練池田誠剛指隊員體能出現下降：「球員已一段時間沒有比賽，肌肉力量比港超季尾時下降了不少，相信金教練也很頭痛，現階段要盡快助球隊重拾水準！」

<Oriental Daily>

港腳未上力體能教練急救亡

現時於清遠集訓，備戰世界盃外圍賽的香港足球代表隊，將於今午在恆大酒店訓練場與港超聯球隊東方「拍跳」，而體能教練池田誠剛則把握9月3日作客深圳鬥中國隊前，為全軍檢查身體。結果發現不少球員的肌肉力量比6月時退步不少，必需把握餘下數天時間「救亡」。

港隊昨日在下榻酒店內的訓練場，進行以恢復性質為主的操練，並在課後由池田誠剛帶領進行身體質量指數測試，惟這位日籍體能教練稱，測試結果未算理想：「我們替球員測量了體重、脂肪比率及身體質量指數（BMI），將數據與上輪世盃外賽事前比較後，發現球員們的體重比之前下降很多，特別是肌肉重量，意味着與上季尾相比，他們流失了許多肌肉力量。」

池田教練指出，出現此情況或與球員仍處於季前備戰階段有關：「這一刻要提升狀態實在頗為困難，畢竟在季前的時間，球會會要求他們進行一日兩課或三課的操練，這也是理所當然的，不過他們雖然吃很多，但有時實在太疲累，訓練強度太高，也令他們無法好好復原。」他表示亦有部份球員的肌肉量有所增長，對總體情況亦感滿意，但要把握餘下數天時間盡力改善球員的狀態。

今與東方友賽檢閱 港隊主帥金判坤表示，昨日的操練主要時進行防守訓練，並透露對東方一戰的詳情：「我們將進行4節賽事，因為目前距離比賽餘下4天，每節15分鐘左右便足夠，若踢足90分鐘會令球員很疲倦，對回復影響很大，每位球員會上陣兩節，讓我觀察他們的狀態。」目前港隊名單仍有25人，「阿Kim」稱日內就會公布最終名單。

女足三港將初披ＪＳＣ戰衣

早前赴日「試腳」成功的三位香港女將：劉夢瓊、張煒琪及陳詠詩，正式加盟日本女子乙組聯賽球隊日本足球學院（ＪＳＣ）！ＪＳＣ昨發表了她們穿上新球會波衫的醒神靚相，當中劉夢瓊穿2號、張煒琪穿25號，以及陳詠詩穿16號，希望她們能夠在東洋踢出一片天啦！

<The Sun>

中港大戰倒數 港腳過勞急Keep Fit

正在清遠集訓的港隊，今午會於恒大酒店訓練場與東方「拍跳」，日籍體能教練池田誠剛亦把握「中港大戰」前，為全軍檢查體重等身體數據，惟測試結果未算太理想。

池田稱：「我們替球員測量了體重、脂肪比率及身體質量指數（BMI），將數據與上輪世盃外賽事前比較後，發現球員們的體重比之前下降很多，特別是肌肉重量，意味着與上季尾相比，他們流失了許多肌肉力量。」

這位日籍體能教練續指出，出現如此情況或與球員仍處季前備戰階段有關：「這一刻要提升狀態頗困難，畢竟在季前的時間，球會會要求他們進行一日兩課或三課的操練，這也是理所當然的。他們雖然吃很多，但有時實在太疲累，訓練強度太高，令他們無法好好復原。」他表示亦有部分球員的肌肉量有所增長，對總體情況亦感滿意，但要把握餘下數天時間盡力改善球員的狀態。

港隊教練金判坤透露今日對東方的熱身賽會以4節，每節15分鐘左右進行，以觀察球員狀態為主。目前港隊名單仍有25人，Kim Sir稱日內會公布最終名單。