2026年1月26日
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大事记
比赛结束后，国足就地解散，队员们各自返回所属俱乐部备战新赛季。
练习赛
| FB级赛 |
2026年1月26日 | 中国 
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2 - 2 |  乌兹别克斯坦
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城市： 阿联酋，迪拜 |
| 17:30 | 林良铭  12'谢文能  20'
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Javohir Husanov 91' Behruz Karimov 105'
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球场： JA Sports & Shooting Club 入场人数： 0 | ||||
| 备注：比赛分三节，每节15分钟，封闭进行 | |||||||
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赛况描述（From 体坛+）：
当地时间1月27日下午，正在阿联酋迪拜拉练的新一届中国男足国家队与乌兹别克斯坦国家队进行了一场热身赛，在2比0领先的情况下最后时刻痛失好局，以2比2言和对手。不过，整场比赛中，国脚们所展现出来的良好的精神面貌以及敢打敢拼的作风，还是值得充分肯定的。
本来，乌兹别克斯坦队主教练卡纳瓦罗这次带到迪拜的球员比较多(超过30人)，所以赛前向中国队方面提出希望是45分钟一节、安排三节，这样，他可以安排所有乌兹别克球员都有机会登场。但因为中国队受到伤病的影响，所带的26人中除守门员之外最多只有20人可以使用，考虑到这场热身赛是中国队事先主动预约的，所以同意进行三节比赛，但将每节的时间缩短至35分钟，主要是担心人手不够，而且时间太长的话，可能会进一步增加球员出现伤病的机率。对此，卡纳瓦罗欣然同意。同时，为表诚意，卡纳瓦罗还同意让中国队充当“主队”，到中国队的训练基地内进行比赛。
第一节中，邵佳一安排中国队以4231阵型出战，因张玉宁受伤作壁上观，朱鹏宇出任中锋，林良铭和谢文能司职左、右两翼，在迪拜与国足汇合的塞尔吉尼奥则担任攻击型中场位置；首次入选国足的黄嘉辉和程进担任两个防守型中场；后防线上从左至右依次是刘洋、朱辰杰、魏震与巴顿；门将颜骏凌担任场上队长。而乌兹别克斯坦队则是采用了卡纳瓦罗接手之后一直所惯用的343阵型。比赛开始之后，中国队便采取了主动高压的策略，在中前场展开积极拼抢，而且完全不怕与乌兹别克斯坦队员冲撞，直接展开身体接触。这或许多少有些令乌兹别克斯坦队意外，所以比赛开始后，中国队占据了场上的主动。
尽管在第5分钟时，乌兹别克斯坦队完成了双方在本场比赛中的第一脚射门并打高，但中国队却利用积极的反抢在第9分钟时杀入对方禁区创造出一次很好的得分机会。当时，乌兹别克斯坦队在后场组织进攻，但中国队摆好队形之后在中前场组织反抢，并在中线附近反抢得手，然后马上转入反攻，球分到左路之后，林良铭带球直接杀入到对方禁区。乌兹别克队三名球员对林良铭展开夹抢，令林良铭无法快速将球传出，但林良铭控制住球权，而在其身后的乌兹别克球员伸脚，从身后将林良铭踢倒。执法的阿联酋裁判果断地吹罚点球，乌兹别克球员无人提出异议，显然是默认了自己犯规再先。于是，林良铭亲自操刀主罚，乌兹别克老国门玉苏波夫(Utkir Yusupov)扑向自己的右侧，而林良铭一脚射向左上角，率先为中国队建功，1比0！
落后的乌兹别克斯坦队随即展开反扑，但中国队并未因此将整体队形后撤，依然还是展开积极的紧逼、高压，主教练邵佳一的“夹他”、“抢他”的提醒声不断响彻现场。虽然在第14分钟时，乌兹别克队曾有一次很好的右肋突破、传中机会，但魏震一脚将传中球破坏，对方获得角球机会，球罚出后被中国队解围。
至第20分钟，中国再一次在禁区前成功地抢断成功，然后马上发起快攻，顶在最前面的朱鹏宇在中线附近接队友的直塞球后，巧妙地晃过对方两三人的夹抢，将球挑传到右路，球从对方后卫头顶越过之后，积极前插的谢文能正好是球到人到，然后带球内切直接形成单刀机会，面对对方出击的门将，谢文能冷静地挑射，球从乌兹别克门将头顶越过之后直接飞入网窝，2比0！从抢断成功到球入对方大门，期间总共就只有5次触球、两次传球，其中朱鹏宇一次停球、然后出脚挑射，而谢文能卸球一次，然后直接看准对方出击的门将，直接挑射，整个过程简洁明了，速度之快，完全打懵了对方！更重要的是，整个过程相当流畅、漂亮。
不只是这一次配合，在第28分钟时，程进在禁区线外的一脚远射，中国队从中场断球之后几次边中结合的传递配合也是相当漂亮，唯一遗憾的是程进射门稍稍高出！至第35分钟时，国足再一次在中场抢断成功后直塞6号塞尔吉尼奥，后者带球后再传左侧的林良铭，后者一脚射门偏出，整个配合的过程也是相当精彩。类似这样的场景，在上届国家队中也就是世预赛18强赛时主场对阵日本队时林良铭所攻入的那球可以一比，但本场第一节比赛中，这种进攻中的传递配合屡屡出现。这才是让记者感到兴奋之处！
第一节结束，中国队以2比0领先。不过，中后卫魏震在第32分钟时上抢时，被判犯规，并领到了一张黄牌。这也为第二节比赛埋下了隐患。
休息了约12分钟之后，第二节比赛开始。中国队主动更换了四名球员，门将由刘殿座替换颜骏凌，同时接过了队长袖标；段刘愚换下了程进、徐皓阳换下了朱鹏宇；后防线上，高准翼换下了巴顿司职右后卫。而乌兹别克队则是除了三名中后卫之外，其他全部换上了另一套阵容。
中国队并未因为人员调整、战术调整而改变策略，继续对乌兹别克斯坦队展开高压、逼抢，并在第2分钟时获得角球机会，但效果不理想。而乌兹别克队或许是替补出场的球员是第一次捏合在一起进行比赛，所以整个队伍并没有太多的配合，双方更多是在中场纠缠，因而，乌兹别克队也没有能够真正威胁到国足的球门。
第15分钟，中后卫魏震紧逼上抢到右边路，一次正常的身体接触，却被裁判认为是犯规，甚至再次出示黄牌。此时，国足多名球员表示不理解，但主教练邵佳一在场边劝住所有球员、服从裁判判罚。因魏震领到的是第二张黄牌，所以变成了红牌、被罚离场。因赛前双方商定，如果是直红，则不能换人；如果是两黄变一红，可以重新安排依然顶替出场，但被罚出场的球员不得再替补进场。这个规则与当初U23国足在阿联酋拉斯海姆拉练期间和吉尔吉斯U23国足进行热身时的规则一样，当时中国U23国足曾有一队员被直红罚出场，只能以10人应战，而吉尔吉斯斯坦队同样领到了一张红牌，但因为是两黄变一红，所以更换了球员之后依然以11人出战。
在魏震被罚下场之后，李扬在替补席进行准备入替，但这之后的将近4分钟里居然没有出现死球的情况，而且裁判哨声也没有响过，所以李扬迟迟没有机会入替，中国队一直是10人应战。当然，或许是队员们事先并不了解这样的规定，两黄罚下一人后还可以替补出场。所以，当李扬入替时，中国队场上球员还在问：“啥情况？是换人了吗？谁又下去了？”在得知两黄下场后还可以入替时，有球员还感慨：“这是什么规则？”当然，这也算是热身过程中的一个小插曲。
李扬出场之后，乌兹别克斯坦队主教练卡纳瓦罗随即也做出了调整，一口气换了五名球员，三名在第二节一开始没有被换下的球员全部都离场。不过，乌兹别克队换人之后似乎踢得更无章法了，甚至一度开始“踢人”，动作很大，国足连续有多名球员被对方踢倒，裁判连续判罚中国队获得任意球机会。
第二节结束之前1分钟，中国队再一次打出漂亮的反击，6号塞尔吉尼奥在左肋得球后自己带球杀入对方禁区，然后看准时机一脚射门，对方门将扑救出击封堵未果，但球从乌兹别克队球门前划过，滚出底线。中国队遗憾地错过了继续扩大比分的机会。
第二节结束，中国队继续以2比0领先。
休息了12分钟之后，第三节开始。中国队除了黄嘉辉和李扬之外，更换了其他9名球员，除了朱鹏宇再次出场之外，其他尚未出场过的球员全部亮相，这其中包括伤愈复出的几名球员。乌兹别克队则同样再一次更换了8名球员。
这一节开始后，中国队明显改变了技战术打法，将队形全面收缩，不再像前两节那样主动出击，而是让对方主动控球、主动进攻。所以，整个第三节呈现的是中国队主守、乌兹别克斯坦队主攻的场景。场面上，乌兹别克队也更多地占据了主动，而且也获得了很多次射门机会。开场仅仅3分钟，中国队中后卫在自己大禁区内滑倒，乌兹别克斯坦队第三节出场的右边锋10号雅洛利季诺夫得球后从右肋杀入、直接获得了单刀机会，面对中国队门将马镇，居然一脚打在边网上，错失进球良机。
尽管之后的乌兹别克斯坦队一直处于围攻的态度，但始终没有创造出射门的机会。至第14分钟，中国队再次换上段刘愚与巴顿，将将整体队形从五后卫改成四后卫，但乌兹别克斯坦队依然掌握着球权，并连续创造出得分好机会，但要么被门将马镇扑住，要么就是射术不进，尤其是第20分钟时的单刀机会，直接从中国队球门前划过。
至第22分钟时，场边的主教练邵佳一不断地在提醒着中国队右侧的边路球员，让其盯紧对方球员并向里靠，但话音刚落，乌兹别克斯坦队25号吉约索夫就从中国队的右肋形成突破、然后倒三角传球，后插上的14号库萨诺夫(Javakhir Khusanov)跟上一脚，追回一球，场上比分变成1比2！这让场边的邵佳一甚为恼火。
丢球后，邵佳一又指挥队伍全线压上，重新开始对对手实施紧逼、高压，这一下马上就扭转了场上的局面，双方又陷入了胶着之中，在中场展开绞杀。但至最后时刻，中国队连续在禁区前犯规，连续送给对方两次直接任意球机会。第一次被瓦解之后，乌兹别克队终于抓住了第二次直接任意球机会，球罚出后被马镇奋力挡出，但对方跟上的24号卡里莫夫(Behruz Karimov)补射命中，2比2！
在中国队重新开球后，执法的阿联酋裁判随即吹响了终场哨音，最终，双方以2比2言和，中国队遗憾地未能拿下这场内部教学赛。
不过，以记者的观察，第三节比赛中，中国队是用第三套阵容出战，明显是在尝试新的战术安排。如果不换球员或者少换几人，完全有机会拿下乌兹别克队。但站在教练与球队的角度，让所有球员都有机会出场、都能代表国足出战，感受这种比赛的氛围，从而更好地体现团队的意义和价值，让球员至少得到公平对待，这大概是最终没有能拿下比赛的主因。但从整个比赛的过程来看，国脚们的表现还是相当令人满意的。
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