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16:30			董学升 70' 刘云 77' 艾克森 78' 董学升 83'	球场： 厚湃尔体育公园

29.谭龙 ' 19.韦世豪 ' 9.艾克森 ' 15.吴曦 ' 28.金敬道 ' 30.池忠国 ' 26.王燊超 ' 2.李昂 ' 5.张琳芃 ' 21.唐淼 ' 1.颜骏凌 '

替补： 3.刘彬彬 ' 8.蔡慧康 ' 13.明天 ' 14.刘云 ' 17.姜至鹏 ' 18.董学升 ' 20.李可 ' 22.于大宝 ' 23.王大雷 ' 24.杨帆 ' 30.池忠国 ' 主教练： 李铁

赛况描述（From 网易体育）：

按照计划，国足在这一阶段集训中进行2场热身赛，对手分别是上海绿地申花、上海上港，时间分别是5月21日、26日。经过协调，国足热身对手进行了对调，先战上港后踢申花。本月21日，国足以4-1先胜上港，谭龙梅开二度，韦世豪、董学升也有一球入账。

出于技战术保密以及防控要求，本场比赛继续以全封闭的方式进行，并没有视频直播，也没邀请媒体观战。首发方面，国足有8人继续先发，颜骏凌、张稀哲、谭龙轮换刘殿座、池忠国、洛国富。申花阵中仅有沙拉维、金信煜2个外援，冯潇霆、曾诚、曹赟定等人均先发登场。

上半场45分钟，双方在上半场互有攻守，其中国足曾打进一球，但被判犯规在先。易边再战，国足为演练阵容、磨合打法而频繁换人，董学升和刘云扮演替补奇兵，谭龙、张稀哲、金敬道下场。

第70分钟，国足连续进攻后，由艾克森在禁区右路接球，快速扫到门前，无人盯防的董学升轻松头球破门。

第77分钟，刘云又在禁区正面混战中抓住机会抢射，将比分改写为2-0。仅仅1分钟后，国足又获得点球，艾克森轻松罚中。

第83分钟，国足发动快速反击，明天高速突破到禁区内被犯规，董学升点球再下一城，将比分最终锁定为4-0。